满足6大要求才算得上优质精子，质量差不妨试试禁欲养精

优质精子的标准

根据相关研究证明，夫妻长时间不进行同房，生长成熟的精子不能及时排出体外，在男性体内会逐渐失去活力，体内精子的衰老比例会不断扩大，导致男性整体精子质量会下降，养精对于备孕很重要，优质精子的判断标准主要有6点，其主要内容如下：

1、颜色

男性正常的精子颜色呈现为乳白色、透明色，如果是红色、黄绿色、粉红色等都属于是非正常的现象。

2、排量

男性每次精液排量在1.5-6毫升左右，如果是大于了7毫升或者是小于1.5毫升都是不正常的现象。

3、数量

男性每一毫升精液中大约要有两千万左右的精子，如果小于该数值说明精子数量偏少，可能会影响生育。

4、活力度

正常男性的精子，具有向前快速或慢速运动的特性，如果出现停滞不前的情况，说明精子可能有问题。

5、生存率

男性排出的精子在1个小时之内，需要检测精子的情况，如果存活数量超过一半，说明精子的存活率比较高。

6、时间

该时间指的是精液的液化时间，从胶冻状变成液体状，如果所需时间超过一小时，那么有可能是精液不液化。

一般来说，在一天之中的下午五点至七点，男性的精子质量比较好，还有就是晚上九点到十点左右，在入睡前，心情比较放松，精子质量也好。这两个时间段选择同房，怀上孩子的概率较大，如果再加上排卵期的当天同房，一般还是比较容易怀孕的。