基础代谢率正常范围受多因素影响，男女不同、各年龄也不同

基础代谢率多少是正常范围

正常人的基础代谢率在±10%的范围内都是属于正常范围，而因为年龄和性别的差异会让人体在不同阶段有不同的正常代谢率，美国运动协会提出，基础代谢的水平是用基础代谢率(BMR)来表示，一般将男性和女性分为3个层次来判断此阶段正常的基础代谢率为多少。

• 首先是男性，在18-30岁之间的青年男性正常代谢率的平均水平是15.3*m+679 ;在30-60岁之间的中年男性正常代谢率的平均水平是11.6*m+879 ;在60岁以上的老年男性正常代谢率的平均水平是13.5*m+487 。
• 其次是女性，在18-30岁之间的青年女性正常代谢率的平均水平是14.7*m+496;在30-60岁之间的中年女性正常代谢率的平均水平是8.7*m+829 ;在60岁以上的老年女性正常代谢率的平均水平是10.5*m+596。

从以上数据可以发现，当男性和女性处于30-60岁之间的时候，基础代谢率的平均水平会比较偏低，一般计算人体基础代谢率的公式也分男女两种不同的计算公式，女性基础代谢率：661+9.6x体重(kg)+1.72x身高(cm)-4.7x年龄，男性基础代谢率：67+13.73x体重(kg)+5x身高(cm)-6.9x年龄。

但是不管年龄有没有增高，正常的代谢率是不会超过或少于相关年龄阶段平均值的15%的，一旦超过±15%这个范围就会判定为基础代谢异常，需要做进一步的疾病检查，因为甲状腺疾病是临床上常见的导致基础代谢率异常的原因，一旦患有这种病症，会严重影响人体的各项重要器官的功能。