孕中期肚子发紧发硬5大原因汇总，前三种很常见

孕中期肚子发紧发硬怎么回事

1、孕妇在怀孕期间吹太多空调或晚上不盖被子，使身体感冒；

2、准妈妈工作压力大，精神紧张会导致肚子发紧发硬，建议换一份轻松的工作，放松一下；

3、怀孕期间便秘也会引起腹部紧绷，因为需要用力增加腹部的压力，宝宝在肚子里会很不舒服；

4、活动太多或者动作太激烈，有些准妈妈坐久了会突然站起来，这也会导致腹部紧绷，特别是在怀孕后期，应适当减少运动量，主要是放松散步，不要走得太远或爬楼梯太久，这将导致腹部紧绷和硬化，甚至早产。

除上述原因外，还认为是假性宫缩引起的，这种情况属于生理表现，在妊娠中后期更为常见，当胎儿在腹腔移动时，它会触摸子宫壁，导致子宫收缩，导致胃硬而紧绷，但不会伴有疼痛感。

肚子发紧发硬如何缓解

1. 1. 肚子硬的时候，不要太紧张，可以坐下来休息或躺下；
2. 2. 对于上班族的准妈妈来说，如果工作关系引起的肚子又紧又硬，先停止工作，到户外散步，促进血液循环，呼吸新鲜空气，听一些舒缓的音乐；
3. 3. 如果肚皮发硬的情况下还伴有疼痛或是出血，那么就需要引起重视，建议及时到院就诊，查明原因，避免造成流产等危害。

以上是关于怀孕中期胃紧硬的细节，我希望能有效地帮助你，定期分娩检查是为孕妇和婴儿健康着想，如果怀孕期间有不适，但你无法判断，建议去医院进行检查。