胚胎移植是体外受精过程中非常重要的一个环节。只有胚胎真正着床,才能成功怀孕,但着床时并不是100%成功。提高植入成功率需要做好以下四个方面的工作:
1、树立积极的态度
在胚胎移植后的黄金48小时内,如果试管妈妈过于紧张焦虑,容易影响内分泌,导致子宫收缩,不利于胚胎着床。所以准妈妈要树立积极的心态,对自己有信心,精神和心理放松,这样才能提高胚胎着床率。
2、合理的作息安排
一定不能熬夜,熬夜会导致激素水平失衡,胚胎着床失败,所以准妈妈一定要注意休息,有充足的睡眠,尽量把每天的睡眠时间保持在10小时左右,注意白天不要卧床太久,保持正常作息,适当活动,以免影响晚上睡眠质量。
3、注意饮食
多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、虾等,因为蛋白质有助于缓解卵巢过度刺激综合征和移植后腹水,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,在补充维生素的同时,可以降低便秘的风险。此外,应避免辛辣、生冷、油腻等食物,以防腹泻。
4、避免剧烈运动
移植后着床失败的原因可能与子宫收缩引起的胚胎排出有关,因此,移植后女性应避免重体力劳动和剧烈运动,禁止性生活。但是你不能长时间呆在床上。可以进行正常的日常活动,有利于下肢和盆腔的血液循环。